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秋天宜进补七大误区需注意

发布时间:2019-12-14 10:01:55

秋天宜进补 七大误区需注意

不知不觉已经进入秋季,秋天是最适宜进补的季节,因为秋天最有利于去旧更新,调养生机、只要稍加滋补,便能收到祛病延年的功效。但是在秋季进补要有讲究,不可乱补!下面给大家总结了七个大家在秋季进补养生时容易犯的错误,赶紧一起来看看,改掉这些错误,才能事半功倍!

1.无病进补

既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆增多、易诱发心血管疾病。

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