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经常吃龟苓膏有什么好处哪些人不适合吃龟苓

发布时间:2019-06-20 06:35:03

  龟苓膏对于很多人来说都是一种非常营养美味的食物,许多人平时都是会食用一些龟苓膏的,因为龟苓膏具有许多对人体十分有益的功效,故而不少人都非常喜欢吃龟苓膏。那么经常吃龟苓膏有什么好处?哪些人不适合吃龟苓膏?龟苓膏有哪些功效?

  1、美容养颜

  龟苓膏中含有丰富的活性多糖和氨基酸,能促进新城代谢,帮助清除体内毒素,对皮肤干燥长斑、衰老长皱纹,或者年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。

  2、调节三高

  龟苓膏具有低热量、低脂肪、低胆固醇等的特点,可以调节血脂和血糖,适合高血压、高血脂及高血糖患者食用。

  3、滋阴补肾

  龟苓膏的药效主要来自龟板及土茯苓,龟板,又叫龟甲,性味甘、寒,有滋阴潜阳、补肾健骨的功效,可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘、妇女崩漏及月经过多等。因此,多吃龟苓膏有滋阴补肾的功效。

  4、清热降火

  龟苓膏含有土茯苓、金银花、蒲公英、菊花等多种药材成分,能清热降火,在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后,服用龟芩膏可以起到降火、滋阴润燥的功效。广东地区闷热潮湿,讲究清热解毒、除湿去热,因此常吃龟苓膏。

  5、润肺止咳

  龟苓膏性微寒,可以祛毒解热、润肺止咳,适合上火导致的咽喉干燥、干咳、口舌生疮,或咽喉肿痛者食用。

  6、治疗便秘

  龟苓膏味甘,性偏寒,有润肠通便的功效。可以辅助治疗上火导致的大便干结,帮助缓解便秘。

  7、止痒祛湿

  龟苓膏能清利湿热,在潮湿、干燥的环境中,常服用龟芩膏,可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

  8、龟苓膏的食用禁忌

  龟苓膏偏寒性,脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;

  龟板有兴奋子宫的作用,可能导致流产,孕妇不宜。

  9、龟苓膏的食用方法

  龟苓膏可以用小勺挖取直接食用。

  龟苓膏也可以切成小块,放入原味酸奶中食用。

  龟苓膏还可以搭配鲜牛奶,蜂蜜,椰汁等食用。

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